坂井三郎の視力訓練法 : 図解！視力回復トレーニング

坂井三郎氏をご存知でしょうか？

坂井三郎氏は太平洋戦争時における日本のエース・パイロットとして名を馳せた方で撃墜王といわれた戦闘機を操る技術はもちろんのこと、視力2.5とも3.5ともいわれる驚異的な視力を誇ったことでも有名な方です。

太平洋戦争中、レーダーなどの高性能な機器がなかった飛行機乗りにとっては己の視力こそが戦場での生死をわける生命線になるため坂井氏は懸命な努力によって 昼間でも星が見えるほどの視力を手に入れたといいます。

そんな坂井氏が行っていたという視力訓練法を紹介します。

脅威の視力を手にする訓練法といっても内容は極めてシンプルです。当サイトでも紹介した視力回復トレーニングと基本はほぼ変らないといっていいと思います。

１、徹底的な自己管理

夜更かしや深酒のような目の能力を低下させることは出来るだけ避ける。また、自分の不注意によって視力をそこなうことの絶対にないように心がける。

２、緑のものを見る

朝起きると、緑色のものを数分間じっと見つめた。たとえば、窓の外の芝生、樹木など。

３、遠目をきかす訓練

遠い山の境界線にある樹木の恰好を、その細かい枝振りまで見極める。町を歩いていて、遠くに見える看板の文字を１メートルでも早く確実に読み取る練習。

４、群れ飛ぶ鳥をみて、その数を出来るだけ確実に早く数える練習

敵機群と遭遇したとき、敵編隊の機数はたいていの者が実数よりかなり多く感じる。このため素早く、正確な機数を把握する訓練。

５、昼間の星捜し

日暮れの一番星を一秒でも早く見つける訓練。明け方は、最後まで残っている星を追う。昼間青空の中にとけこんでいる星を見つける訓練。

坂井氏がその著書「大空のサムライ」で語っている視力訓練法は以上のとおりです。

「昼間でも星が見える」

というのはいまであれば、とんでもない法螺にしか聞こえないことですが坂井氏いわく 日々の訓練とそれを可能にする精神力、努力することが第二の天性となれば十分可能であるだということです。

訓練が習慣となれば人間の能力ははるかな高みに達することができるという貴重な例ではないでしょうか？

戦時中は坂井氏のほかにも驚異的な視力を誇った人というのはたくさんいたそうで戦艦大和などに乗っていた監視員や空襲を知らせる町の監視員などにもとんでもない視力の持ち主がいたそうです。

視力という機能が必要に迫られて環境に適応するという考えに立つのなら遠くの景色をひたすら眺めるというのが最もシンプルにして最強の視力回復法なのかもしれません。

明日の天気を占うために遠くの雲の動きを見ている未開の地の少数民族や目の前に広がる景色が大草原なので遠くをみるしかないモンゴルの放牧民やアフリカのマサイ族が驚異的な視力であることを思うとこの考えはあながち間違いではなさそうです。

図解！視力回復トレーニング