专家建议，椎间盘突出急性期卧床一般不超过7天，之后慢慢做些规律活动，加强腰腹力量，多数人都能恢复。如果经过3个月保守治疗仍无效，且出现大小便障碍、足下垂或下肢无力，需到骨科评估是否需要手术。(赵方园 张静 陈庆洋 张嘉怡）
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